RECEITA SAUDÁVEL

Na correria do dia a dia, acaba não sobrando tempo nenhum para pensar em alimentação saudável, não é mesmo?

Por isso, hoje trazemos para você uma receita prática, fácil, saudável e com uma oportunidade incrível de adicionar o consumo do Mel Brotas na sua rotina.

INGREDIENTES:

Meia xícara de nozes;

Meia xícara de macadâmias;

1 xícara de castanha de caju;

Meia xícara de coco ralado;

1 colher de extrato de baunilha;

Meia colher de sal marinho;

Meia colher de canela em pó;

9 Colheres de Mel Brotas.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes (as castanhas devem estar picadas), exceto o mel. Feito isso, quando estiver tudo bem misturado, cubra os ingredientes com o Mel Brotas. Disponha a mistura em uma forma forrada com papel manteiga, e leve ao forno, que deverá já estar pré-aquecido na temperatura de 180º C por 20 minutos, após isso, virar a parte de cima para baixo (colocar mais papel manteiga) e voltar ao forno por mais 30 minutos. Espere esfriar completamente, e corte as barrinhas em quadrados.

O ideal é que as barrinhas sejam consumidas em até cinco dias.

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